• Koordinationsübungen im Boot
• Techniktraining

• Ihr solltet die Grundlagen des Canadierfahrens beherrschen
• Ihr solltet gesund sein und euch wohlfühlen
• Ihr müsst schwimmen können und solltet keine Angst haben, mit dem Kopf unter Wasser zu tauchen

• Termine nach Absprache
• Ort: Wildsee, Seefeld sowie Inn, Innsbruck

• Kursgebühr: wird noch bekannt gegeben

• Ihr benötigt keine kanuspezifische Ausrüstung, um an den Kursen teilnehmen zu können. Für den Anfang genügen sicherlich Schwimmsachen, ein T-Shirt (langärmlig für kältere Tage), ein paar alte Socken und leichte Sportschuhe, die nass werden dürfen. Neoprenschuhe mit einer weichen Sohle sind bestens geeignet.

• Wenn ihr später mehr und intensiver paddeln möchtet, sollte ihr euch auf jeden Fall eine adäquate Ausrüstung zulegen. Dazu gehören in erster Linie Neoprensocken, eine Neoprenhose, eine Paddeljacke, ein Helm, eine eigene Schwimmweste und vielleicht auch ein eigenes Paddel. Gern berate ich euch dazu am Ende des Kurstages.

• Um die ohnehin schon recht kurzen Lerneinheiten von ca. 90 min bestmöglich nutzen zu können, werden wir voraussichtlich keine längeren Pausen machen.

Bitte mitbringen

• Sportsachen und leichte Schuhe, die nass werden dürfen
• Ein Handtuch
• Wechselkleidung für den Heimweg
• Je nach Wetterlage ggf. Mütze, Fleecepulli, Regenjacke, Socken, Gummistiefel
• Obst, Snack und Getränke zur Regeneration nach dem Kurs
• Gute Laune