Kompaktkurs für Erwachsene
Trainingseinheiten á 90 Minuten
Frühling/Sommer 2024
Kursinhalte
Dieser Kurs dient der Festigung bereits angeeigneter Paddeltechniken und dem Erlernen neuer Paddel- und Steuerschläge im Einer-Canadier
Übungen
- Koordinationsübungen im Boot
- Techniktraining
Voraussetzungen
- Ihr solltet die Grundlagen des Canadierfahrens beherrschen
- Ihr solltet gesund sein und euch wohlfühlen
- Ihr müsst schwimmen können und solltet keine Angst haben, mit dem Kopf unter Wasser zu tauchen
Termine und Kursorte
- Termine nach Absprache
- Ort: Wildsee, Seefeld sowie Inn, Innsbruck
Teilnahmegebühr
- Kursgebühr auf Anfrage
Tipps
- Ihr benötigt keine kanuspezifische Ausrüstung, um an den Kursen teilnehmen zu können. Für den Anfang genügen sicherlich Schwimmsachen, ein T-Shirt (langärmlig für kältere Tage), ein paar alte Socken und leichte Sportschuhe, die nass werden dürfen. Neoprenschuhe mit einer weichen Sohle sind bestens geeignet.
- Wenn ihr später mehr und intensiver paddeln möchtet, sollte ihr euch auf jeden Fall eine adäquate Ausrüstung zulegen. Dazu gehören in erster Linie Neoprensocken, eine Neoprenhose, eine Paddeljacke, ein Helm, eine eigene Schwimmweste und vielleicht auch ein eigenes Paddel. Gern berate ich euch dazu am Ende des Kurstages.
- Um die ohnehin schon recht kurzen Lerneinheiten von ca. 90 min bestmöglich nutzen zu können, werden wir voraussichtlich keine längeren Pausen machen.
Bitte mitbringen
- Sportsachen und leichte Schuhe, die nass werden dürfen
- Ein Handtuch
- Wechselkleidung für den Heimweg
- Je nach Wetterlage ggf. Mütze, Fleecepulli, Regenjacke, Socken, Gummistiefel
- Obst, Snack und Getränke zur Regeneration nach dem Kurs
- Gute Laune